Сөпкө аһааһын ыарыыны кыайарга көмөлөһүө

Бөлөххө киир:

Аан дойдуну коронавирус айдаана аймаабыта номнуо үс ыйтан орто. Вирус туохтан үөскээбитэ, тарҕаммыта күн бүгүҥҥэ диэри чопчу биллибэтэ уонна өйдөммөтө дьону долгутар.

edersaas.ru

Онуоха Доруобуйа харыстабылын тэрилтэтэ (ВОЗ) COVID-19 пандемиятын бириэмэтигэр, дьиэҕэ хаайтаран олорор кэмҥэ сөпкө уонна иҥэмтиэлээх аһылыктары аһыырга сүбэлэри биэрэр.

-Остуолгутугар бородуукта толору көрүҥэ баар буоллун.

Сибиэһэй фрукта, өр кэмҥэ хараллар оҕуруот аһа, тоҥоруллубут отоннор уонна оҕуруот астара, хатарыллыбыт фрукталар, эриэхэ, подсолнух сиэмэтэ, балык кэнсиэрбэтэ, сыата суох үүт, сымыыт;

-Рис, эбиэс, гречка, мокоруон, тууһа суох креветка, килиэп (холодильникка уга сылдьыҥ);

— Кырахымаалынан баай, төрдүлэригэр астаахтар өр кэмҥэ буорту буолбаттар. (холобур, хортуоппуй);

-Испиирдээх утахтан уонна сыалаах-арыылаах астан аккаастаныҥ. Элбэхтик уута иһиҥ уонна эт-сиин эрчиллиилэрин оҥоруҥ. Тууһу уонна саахары остуолгутуттан ыраах уураргытын умнумаҥ.

  • Сөпкө аһааһын ыарыыны утары охсуһар күүскүт коронавируһу кыайарга көмөлөһүө.

Надежда ЕГОРОВА, “Саха сирэ”, edersaas.ru

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0